Gesund und bewusst leben und das nicht nur zuhause, sondern auch auf Reisen? Das ist oft nicht so einfach!
Denn: Auf Reisen ist vieles anders, als in den eigenen 4 Wänden. Nicht immer hat man im Hotel den Komfort eines gut ausgestatteten Fitnessstudios, die medizinische Versorgung hat andere Standards und oft ist auch der Tagesablauf unterwegs ein anderer.
Manche Reisen (z. B. Familienreisen) erhöhen das Stresslevel. Wer häufig geschäftlich unterwegs ist, der ist ständig an neuen Orten und in anderen Hotels und muss sich häufig auf neue Umgebungen umstellen.
Deswegen gibt es diese Seite. Ich fasse Tipps für Sie zusammen, die Ihnen dabei helfen auf Ihren Reisen gesund und Ausgeglichen zu bleiben – trotz der Veränderungen gegenüber der Situation zu hause.