Yoga im Urlaub: Darauf sollten Sie achten – wichtige Tipps!

Yoga im Urlaub: Darauf sollten Sie achten - wichtige Tipps!

Reisen sind nicht nur erholsam, sondern sowohl körperlich als auch mental anspruchsvoll. Während des Urlaubs begegnet der Reisende zahlreichen Stressoren (wie der Zeitverschiebung), die er irgendwie bewältigen können muss. Auch ein Familienurlaub kann tatsächlich an vielen Stellen Stress auslösen, was Achtsamkeit im Familienurlaubkeit umso wichtiger macht. Yoga auf Reisen hilft dabei, die Erlebnisse zu verarbeiten, …

Vorgestellt: 5 Diäten zur schnellen Urlaubsfigur

5 Diäten um in wenigen Wochen schnell zur perfekten Urlaubsfigur zu kommen

Vor dem anstehenden Urlaub wollen viele Menschen, kurzfristig, ihre Figur trimmen um die optimale Bikini-Figur für Strand- oder Pool zu haben. Auch ich gehöre zu den Menschen, die vor jedem Urlaub eine kurze, aber sehr intensive Diätphase einlegen und sich kurz vor dem Urlaub quälen. Der Blick auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ganzheitlich …