Yoga im Urlaub: Darauf sollten Sie achten – wichtige Tipps!

Yoga im Urlaub: Darauf sollten Sie achten - wichtige Tipps!

Reisen sind nicht nur erholsam, sondern sowohl körperlich als auch mental anspruchsvoll. Während des Urlaubs begegnet der Reisende zahlreichen Stressoren (wie der Zeitverschiebung), die er irgendwie bewältigen können muss. Auch ein Familienurlaub kann tatsächlich an vielen Stellen Stress auslösen, was Achtsamkeit im Familienurlaubkeit umso wichtiger macht. Yoga auf Reisen hilft dabei, die Erlebnisse zu verarbeiten, …

Qualität des Fitnessstudios im Hotel bewerten

Qualität des Fitnessstudios im Hotel bewerten

Wer auf Reisen auf seine Gesundheit achten möchte, der sucht in der Regel zuerst das Fitnessstudio im Hotel auf. Hier kann man sich die Kalorien eines guten Frühstücks oder Abendessens wieder abtrainieren Allerdings ist die Qualität von Fitnessräumen in Hotels mitunter sehr wechselhaft. Nicht selten entstehen Unfälle und Verletzungen, weil die Gerätschaften in den Fitness-Landschaften …