Fit und Gesund auf Reisen
Reisen sind nicht nur erholsam, sondern sowohl körperlich als auch mental anspruchsvoll. Während des Urlaubs begegnet der Reisende zahlreichen Stressoren (wie der Zeitverschiebung), die er irgendwie bewältigen können muss. Auch ein Familienurlaub kann tatsächlich an vielen Stellen Stress auslösen, was Achtsamkeit im Familienurlaubkeit umso wichtiger macht. Yoga auf Reisen hilft dabei, die Erlebnisse zu verarbeiten, …
„Yoga im Urlaub: Darauf sollten Sie achten – wichtige Tipps!“ weiterlesen
Früher konnte man häufiger ungehinderten Badespaß genießen. Heutzutage sorgt der Klimawandel für eine zunehmende Erwärmung der Meere. Daher muss man ab dem Frühjahr mit dem verstärkten Auftreten von Vibrionen, Ohren- und Feuerquallen rechnen. Für manche Menschen bedeutet das größere Vorsicht. Welche Quallen-Arten sind in Nord- und Ostsee anzutreffen? In Nord- und Ostsee kommen fünf Quallen-Arten …
„Feuerquallen an Nord- & Ostsee – Erkennen & Erste Hilfe!“ weiterlesen