Fit und Gesund auf Reisen
Unumstritten zählt die Urlaubszeit zur schönsten Zeit des Jahres. Einfach die Seele baumeln lassen und den Alltag vergessen, das wünschen sich viele Menschen. Ein „Tapetenwechsel“ ist immer willkommen, weshalb gerade Auslandsreisen besonders beliebt sind. Fremde Kulturen entdecken, sich von der Kulinarik eines anderen Landes verwöhnen lassen, neue Menschen begegnen oder ein besonderes Abenteuer erleben, auf …
„Entspannt reisen: Worauf bei Reisekrankenversicherung achten?“ weiterlesen
Jedes Mal aufs Neue steigert die Reisevorbereitung meine Vorfreude auf die schönste Zeit des Jahres. Auf der anderen Seite erfordert ein gelungener Start in den Urlaub jede Menge Konzentration – und geht häufig mit Stress einher. Aus diesem Grund kalkuliere ich immer ausreichend Zeit ein. Ohne eine effiziente Planung ist ein unaufgeregtes Kofferpacken zum Scheitern …
Das Gefühl von zu viel Druck auf den Ohren kennen die meisten von uns. Insbesondere bei zu schnellen Auf- oder Abstiegen, zum Beispiel während des Flugs oder der Gondelfahrt in den Alpen, tritt das unangenehme und drückende Gefühl in den Ohren auf. Ursache dafür ist tatsächlich der Luftdruck, der abhängig von der Höhe, in der …
Für viele Menschen besitzt die Urlaubszeit eine Sonderstellung: Sie gilt als die schönste Phase des Jahres. Schließlich lassen sich Alltagsstress und tägliche Sorgen am besten während einer ausgedehnten Reise vergessen. Damit diese optimal verläuft, gilt es, bestimmte Vorkehrungen zu treffen. Eine Reiserücktrittsversicherung gehört dazu. Sie trägt zu einer gelungenen Absicherung bei. Somit lässt sich entspannt …
„Entspannt reisen: Worauf bei Reiserücktrittsversicherungen achten?“ weiterlesen
Endlich Ferien. Die lang geplante Urlaubsreise steht vor der Tür. Jedes Familienmitglied freut sich auf die gemeinsame Zeit und verbindet damit oft ganz individuelle Wünsche und Hoffnungen. Die Hektik des Alltags liegt im Urlaub hinter Ihnen. Vor Ihnen liegen unbeschwerte Tage ohne Stress und Hektik. Doch vorsicht: Mit den Erwartungen kommen häufig auch Stress und …
„5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Familienurlaub“ weiterlesen
Ferne Reiseziele kann man oft nur mit einem langen Flug erreichen. Doch dieser muss niemanden Angst machen, denn wer als Fluggast gut vorbereitet ist, kann entspannt in den Flieger steigen und eine angenehme Anreise an den gewünschten Urlaubsort erleben. Nicht nur die Vorbereitung für den Flug, oder auch ein schneller Check In am Flughafen müssen …
„7 Tipps um Flüge entspannt und Fit zu meistern“ weiterlesen
Vor dem anstehenden Urlaub wollen viele Menschen, kurzfristig, ihre Figur trimmen um die optimale Bikini-Figur für Strand- oder Pool zu haben. Auch ich gehöre zu den Menschen, die vor jedem Urlaub eine kurze, aber sehr intensive Diätphase einlegen und sich kurz vor dem Urlaub quälen. Der Blick auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ganzheitlich …
„Vorgestellt: 5 Diäten zur schnellen Urlaubsfigur“ weiterlesen
Wer auf Reisen auf seine Gesundheit achten möchte, der sucht in der Regel zuerst das Fitnessstudio im Hotel auf. Hier kann man sich die Kalorien eines guten Frühstücks oder Abendessens wieder abtrainieren Allerdings ist die Qualität von Fitnessräumen in Hotels mitunter sehr wechselhaft. Nicht selten entstehen Unfälle und Verletzungen, weil die Gerätschaften in den Fitness-Landschaften …